Personal Training

Personal Training

„Nach zehn Stunden SPÜREN sie den Unterschied, nach zwanzig Stunden SEHEN sie den Unterschied und nach dreißig Stunden haben sie einen neuen Körper.“

Joseph H. Pilates

Personal Training

Die Königsdisziplin im Pilates – ein Trainer, der sich nur auf einen Kunden und dessen Körper konzentriert.

Beim One-to-One-Training, trainieren sie auf der Matte mit Kleingeräten (Pilates Ball, Flex-Band, Sissel Circle, Spike Dome, Blackroll & Ball, Mini Blackroll, Balance Pad, Arc Barrel…..) und auf dem Reformer.

In einer 60 minütigen Trainingseinheit wird eine Haltungsanalyse durchgeführt, Ihre Kraft, Beweglichkeit, muskuläre Disbalance getestet.

Ich begleite sie während der Trainingseinheit und passe die Übungen an ihre individuellen Bedürfnisse und ihr Trainingslevel an.

Das Personal Training / Eins zu Eins Training ist auch eine gute Trainingsmöglichkeit um in eine Gruppe einzusteigen. Der Kunde erlernt hier die Pilates-Basis ganz präzise und in aller Ruhe.

Alle Termine nach individueller Vereinbarung. Absagen bis 24 Stunden vor dem Kurstermin sind kostenfrei.

Nutzen sie bitte für die Erstanfrage das Formular weiter unten auf dieser Seite.

Kennenlern-Spezial

Alle Preise noch bis Oktober 2017 zum günstigeren Kennenlern-Preis!

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Beim One-to-One-Training, trainieren sie auf der Matte mit Kleingeräten (Pilates Ball, Flex-Band, Sissel Circle, Spike Dome, Blackroll & Ball, Mini Blackroll, Balance Pad, Arc Barrel…..) und auf dem Reformer.

In einer 60 minütigen Trainingseinheit wird eine Haltungsanalyse durchgeführt, Ihre Kraft, Beweglichkeit, muskuläre Disbalance getestet.

Ich begleite sie während der Trainingseinheit und passe die Übungen an ihre individuellen Bedürfnisse und ihr Trainingslevel an.

Das Personal Training / Eins zu Eins Training ist auch eine gute Trainingsmöglichkeit um in eine Gruppe einzusteigen. Der Kunde erlernt hier die Pilates-Basis ganz präzise und in aller Ruhe.

Alle Termine nach individueller Vereinbarung. Absagen bis 24 Stunden vor dem Kurstermin sind kostenfrei.

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Trainingshinweise

Bitte rutschfeste Socken mitbringen, da aus hygienischen Gründen nicht barfuß trainiert wird!

Spezielle Pilates Socken können auf Wunsch vorbestellt werden (bitte im Kontaktformular auswählen).

Trainingsanfrage

Haben sie Interesse an einem Personal oder Duo Training, dann können sie hier ihre Anfrage stellen.
Ich freue mich auf ihre Nachricht!



Ja, ich möchte rutschfeste Pilates Socken für 20€ erwerben.


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